Run & Walk

Hardlopen is een zeer populaire sport, dit is in grote mate het gevolg van een zeer gunstig effect op de gezondheid. Buiten het feit dat men er een sterke conditie aan over houdt, wordt het door velen gedaan om gewicht te verliezen. Het is en blijft dan ook een sport, een intensieve bezigheid, waarbij uw lichaam gevoelig is aan blessures en waarbij het de juiste voorzieningen nodig heeft om optimaal te presteren en herstellen. Onderstaande vindt u 2 BES-T applicatieschema’s afgestemd op uw type training.

Training op explosiviteit en power

Lopen of wandelen vergt veel kracht van uw lichaam daar de belasting zeer groot is. Daar de snelheid en explosiviteit hier centraal staan, vergt dit een speciale aanpak van u lichaam. Wanneer de nadruk van uw training op power en kracht ligt past u onderstaand BES-T applicatieschema toe op uw lichaam.

Training op duur en uithouding

Lopen op duur en uithouding gaat vanuit ontspanning, zonder overbodig lichaamskracht te gebruiken. Dit is de manier van lopen waarbij niet kracht, maar ontspanning het toverwoord is. Deze manier is ook geschikt voor wandelen. Vele mensen zijn hierbij toch zeer gevoelig aan blessures, verzuring, krampen en stijve benen. Wanneer de nadruk van uw training op duur en uithouding ligt, past u onderstaand BES-T applicatieschema toe op uw lichaam.

TIP: De producten 599 NO LIMITS en 911 X-TREME NRG zijn in combinatie toepasbaar. Mengen in de hand en daarna toepassen zoals beschreven.